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Panqueca sem glútem de frango com arroz integral, abóbrinha e gergilim

Panqueca de frango com arroz integral, abobrinha e gergelim FIT

(Contém: 40g    de Massa + 80g    de Recheio + 70g de molho + 120g    de Arroz + 20g    de Queijo)

 

Atenção: o peso informado é  referente ao produto congelado. Após quecido pode ocorrer perda de até 15% (quinze porcento).

R$ 19,90
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Ingredientes

Filé de Frango, Arroz Integral, Molho de Tomate, Abóbrinha Italiana, Cebola, Tomate, Ovo, Queijo Mussarela, Leite de    Integral, Óleo de Soja, Farinha de Arroz, Milho Verde, Alho, Creme Culinário, Povilho Doce, Banha Suína, Sal Refinado, Gergilim Preto, Manjericão, Azeite  de Oliva Extra Virgem, Salsa, Fermento Químico e Cominho.

ALÉRGICOS: CONTÉM GLÚTEM, LACTOSE E SOJA.

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 330g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 589 29
Carboidratos 55 18
Proteínas 35 70
Gorduras Totais 26 40
Fibras Alimentares 4,6 18
Sódio 0,526 26
*Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**VD não estabelecido.

Modo de Preparo

  1. Abra uma pequena parte da tampa e programe o tempo:    

MICROONDAS
4 À 6     MINUTOS 
Atenção: O    tempo pode variar de acordo com a potência.
Coloque o mínimo e  confira.
 
FORNO  (pré-aquecido à 180 graus por 10min)
15 À 20      MINUTOS 
Atenção: Retira as etiquetas de plástico antes de colocar no forno.
 
  2. Retire a tampa com cuidado, levantando aos poucos para  soltar completamente.   
 
Prontinho, agora é só aproveitar!  =)