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Bobó de frango com arroz integral e brócolis (Fit Mais) [VENC 06/02]

Bobó de frango com arroz integral e brócolis (Fit Mais)

2719247

(CONTÉM:  150g de arroz   +    150g de frango +    150 g   de bobó.)

 

Atenção: o peso informado é referente ao produto congelado. Após quecido pode ocorrer perda de até 15% (quinze porcento).

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Ingredientes

 Peito de Frango, Arroz Integral, Aipim, Brócolis, Leite de Coco, Cebola, Banha de Porco Natural, Brócolis, Alho, Azeite de Dendê, Salsinha, Coentro, Cominho, Páprica, Colorau e Sal Marinho.

ALÉRGICOS: CONTÉM GLÚTEM, LACTOSE E SOJA.

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 450g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 561kcal 28
Carboidratos 33g 11
Proteínas 61g 81
Gorduras Totais 20g 36
Fibras Alimentares 3,8g 33
Sódio 687mg 28
*Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**VD não estabelecido.

Modo de Preparo

  1. Abra uma pequena parte da tampa e programe o tempo:    

MICROONDAS
6 À 8 MINUTOS 
Atenção: O    tempo pode variar de acordo com a potência.
Coloque o mínimo e  confira.
 
FORNO  (pré-aquecido à 180 graus por 10min)
20 À 35 MINUTOS 
Atenção: Retira as etiquetas de plástico antes de colocar no forno.
 
  2. Retire a tampa com cuidado, levantando aos poucos para  soltar completamente.   
 
Prontinho, agora é só aproveitar!  =)

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