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Bobó de frango com arroz integral e brócolis FIT (VENC 06/02)

Bobó de frango com arroz integral e brócolis FIT

2719224

374

(COTÉM: 100g de arroz +    100g de frango   +    100g   de    Creme)

 

 

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R$ 19,90
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Ingredientes

 Peito de Frango, Arroz Integral, Aipim, Brócolis, Leite de Coco, Cebola, Banha de Porco Natural, Brócolis, Alho, Azeite de Dendê, Salsinha, Coentro, Cominho, Páprica, Colorau e Sal Marinho.

ALÉRGICOS: CONTÉM GLÚTEM, LACTOSE E SOJA.

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 300g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 374 19
Carboidratos 22 7
Proteínas 41 54
Gorduras Totais 13 24
Fibras Alimentares 2,5 10
Sódio 0,458 19

Modo de Preparo

1. Abra uma pequena parte da tampa e programe o tempo:

MICROONDAS

4 À 6 MINUTOS 

Atenção: O    tempo pode variar de acordo com a potência.

Coloque o mínimo e  confira.

 

FORNO  (pré-aquecido à 180 graus por 10min)

15 À 30 MINUTOS 

Atenção: Retira as etiquetas de plástico antes de colocar no forno.

 

2. Retire a tampa com cuidado, levantando aos poucos para  soltar completamente.

 

Prontinho, agora é só aproveitar!  =)

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374 calorias