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Arroz gratinado com patinho e legumes FIT

Arroz gratinado com patinho moído e legumes FIT

2719186

418

(COTÉM: 110g de arroz  +  100g Patinho +   70% legumes + 20g de  queijo.)

 

Atenção: o peso informado é referente ao produto congelado. Após quecido pode ocorrer perda de até 15% (quinze porcento).

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Ingredientes

Patinho Moído, Arroz Integral, Tomate, Cenoura, Ervilha, Cebola, Mussarela Light, Alho, Banha Suína, Farinha de Arroz, Colorau, Cominho, Louro Pó, Páprica Defumada, Sal Marinho.

ALÉRGICOS: CONTÉM SOJA, LACTOSE E PODE CONTER TRAÇOS DE GLÚTEM.

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 300g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 418 21
Carboidratos 48 16
Proteínas 31 62
Gorduras Totais 12 18
Fibras Alimentares 8,8 35
Sódio 0,536 27
*Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**VD não estabelecido.

Modo de Preparo

  1. Abra uma pequena parte da tampa e programe o tempo:    

MICROONDAS
4 À 6     MINUTOS 
Atenção: O    tempo pode variar de acordo com a potência.
Coloque o mínimo e  confira.
 
FORNO  (pré-aquecido à 180 graus por 10min)
15 À 20      MINUTOS 
Atenção: Retira as etiquetas de plástico antes de colocar no forno.
 
  2. Retire a tampa com cuidado, levantando aos poucos para  soltar completamente.   
 
Prontinho, agora é só aproveitar!  =)

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418 calorias

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